Emotionale Intelligenz hat viele Gesichter

Emotionen verstehen und steuern – glückliche Beziehungen gestalten

Zielgruppen

Das Seminar wendet sich an Menschen, die den Umgang miteinander besser verstehen und steuern möchten. Menschen, die Herzensbildung als Lebensqualität verstehen und anstreben.

Leitung

Monica Frei, Innovative Bildung und systemisches Coaching

Leitgedanken: Seminar Emotionale Intelligenz im Alltag

Ein hoher Intelligenzquotient, ein hoher IQ, welche vor allem die analytische Denkleistung beschreibt, ist lange die alleinige Grösse gewesen, wie gescheit ein Mensch ist. Mittlerweile haben Forscher herausgefunden, dass Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz (EQ) oft sogar erfolgreicher sind als jene mit hohem IQ. Wie wir die Intelligenz der Gefühle fördern können, dies erfahren Sie in diesem Seminar.  Emotionen sowohl in unserem alltäglichen Leben als auch unserem Beruf wahrnehmen, verstehen und nutzen können, ist enorm wichtig. Unser Wohlbefinden hängt stark davon ab, wie wir unsere eigenen Gefühle managen und wie wir die Begegnungen mit anderen Menschen gestalten können.  So ist eine hohe emotionale Intelligenz eine wichtige Voraussetzung nicht nur für beruflichen Erfolg, sondern vor allem auch für anhaltende und glückliche Beziehungen.

Kompetenzen der Persönlichkeitsentwicklung

Wir wollen dem Geheimnis der Herzensbildung näherkommen.

• Selbstwahrnehmung und Selbststeuerung: Dies ist die Grundlage, worauf sich die emotionale Intelligenz aufbaut. Wir werden durch Übungen lernen, unsere Wahrnehmung zu verfeinern. Sie erfahren, wie Sie Ihre Stimmung heben und Ihre Gefühle wahrnehmen und noch besser steuern können.

•  Mitgefühl, Empathie: Die Gefühle des Gegenübers nachempfinden und verstehen können ist eine grosse Kunst. Gelingt es uns, auf unser Gegenüber einzugehen, seine Gefühlswelt wie auch seine Sichtweise nachzuvollziehen und trotzdem unseren eigenen Standpunkt zu wahren? Wem dies gelingt, der weckt dadurch die Kraft im anderen und in sich selbst. 

•  Kommunikationsfähigkeit: Aus der Ruhe und Präsenz üben wir uns in bewusster und mitfühlender Kommunikation. Auch schwierige Gespräche erfolgreich zu führen, wollen wir lernen. Ebenso wollen wir die Ebene der Körpersprache lesen lernen, sie nutzen und der wortlosen Sprache des Herzens nachspüren.

Es würde mich sehr freuen, wenn Sie Interesse an diesem tiefgründigen und wunderbaren Seminarthema fänden.  – Herzlich Monica Frei

Seminarzeiten

2 Abende: 19.00 -21.30 Uhr

Daten und Ort

11. und 18. Februar 2025, St.Gallen

Kosten

CHF 225.-, inkl. Seminarunterlagen